Арт-терапевтична зустріч «Портрет мого Я»: як ми пізнавали себе через творчість
Нещодавно в актовій залі гуртожитку №1 я мала приємність провести для наших студентів арт-терапевтичну зустріч під назвою «Портрет мого «Я». Це був час щирого спілкування, роздумів та творчого пошуку.
Свою роботу ми розпочали з вправи на самоідентифікацію — малювання власного імені. Це допомогло нам налаштуватися на роботу та створити атмосферу довіри. Кожен малюнок став унікальним відображенням того, як студенти відчувають себе у просторі та соціумі.
Наступним кроком стала вправа «Дзеркало персонажа». Я підготувала галерею зображень різних героїв, серед яких студенти обирали тих, хто їм найбільше імпонує. Ми багато дискутували та роздумували над цим вибором. Було надзвичайно цікаво спостерігати, як через симпатію до вигаданого персонажа учасники знаходили відлуння власних рис, цінностей та прихованих бажань.
Завершальним і найбільш відповідальним етапом став «Пошук суперсили». Аналізуючи свої малюнки та обраних героїв, студенти намагалися знайти ту важливу рису чи якість, яку вони хотіли б здобути або розвинути в собі. Результатом цієї рефлексії стало створення особистого логотипа — символу власної внутрішньої сили.
Для мене, як для психолога, ця зустріч стала чудовою можливістю познайомитися зі студентами ближче. Ми не лише провели час із користю для психічного здоров'я, а й просто весело та щиро поспілкувалися. Дякую всім учасникам за відкритість та активність!
З повагою, практичний психолог Анастасія ЛОПУШНЯК